Bloccato sul lavoro o in cerca di una nuova direzione? Posso aiutarti.
Sono Riccardo Sacco, psicologo del lavoro e coach. Unisco psicologia e coaching per aiutarti ad affrontare i cambiamenti e le transizioni, superare blocchi e ritrovare equilibrio nella vita e nel lavoro.
Quando il lavoro non ti rappresenta più
A volte il disagio non arriva all’improvviso. Si insinua lentamente: la stanchezza non passa, la motivazione diminuisce, ciò che prima ti coinvolgeva perde significato. Ti senti più irritabile, distaccato, confuso su ciò che desideri davvero. E, con il tempo, può farsi strada la rassegnazione.
Potresti riconoscerti in questi segnali
- Stanchezza mentale costante
- Calo di motivazione
- Irritabilità e distacco emotivo
- Confusione sul futuro professionale
- Sensazione di essere bloccato
Non devi affrontare tutto questo da solo. Attraverso un percorso di coaching psicologico, ti aiuto a comprendere ciò che sta accadendo, ritrovare chiarezza e costruire una direzione concreta, con un metodo pratico e orientato al cambiamento.
Come posso aiutarti
Lavoriamo insieme su temi che riguardano: il cambiamento, le transizioni professionali, lo stress, l’autostima, la leadership, la comunicazione assertiva e l’equilibrio tra vita e lavoro.
Ogni tematica ha una pagina dedicata – trovi tutto nella sezione Servizi.
I cambiamenti che possiamo affrontare insieme
Stress e Burnout
Riconquista la tua energia se ti senti esausto o sopraffatto dal lavoro.
Career Coaching
Trova la tua direzione per cambiare, crescere o evolvere nella tuo lavoro.
Autostima e motivazione
Supera gli ostacoli e ritrova la fiducia nelle tue capacità.
Work Life Balance
Ristabilisci i confini e riprenditi il tempo per la tua vita personale.
Leadership e Comunicazione
Scopri il tuo potenziale relazionale e guida il team con efficacia.
Non sai cosa fa per te?
Parliamone insieme in un colloquio conoscitivo. Il primo è gratuito.
Perché lavorare con me
Scegliere uno psicologo iscritto all’Albo significa affidarsi a chi ha una solida formazione universitaria in psicologia, rispetta il Codice Deontologico specifico e adotta approcci basati su evidenze scientifiche riconosciute.
Nel mio lavoro, integro competenze psicologiche con efficaci metodi di coaching — non solo per capire cosa ti blocca ma per costruire insieme un percorso concreto per affrontarlo e muoverti in una direzione più adatta a te.
Come lavoreremo insieme
Primo colloquio conoscitivo
Esploriamo insieme la tua situazione e capiamo se il mio metodo è davvero adatto a te.
Nessun impegno richiesto.
Percorso su misura
Stabiliamo obiettivi chiari, ritmo e strumenti pensati apposta per la tua realtà.
Il percorso è costruito intorno a te.
Passi concreti
Ogni incontro ti porta chiarezza, scelte più consapevoli e strumenti da utilizzare nella pratica.
Solo ciò che funziona davvero.
Inizia con un colloquio conoscitivo
il primo è gratuito, nessun impegno
Dal mio blog
Burnout o stanchezza? Come riconoscere la differenza prima che sia troppo tardi
C’è una stanchezza che scompare dopo un weekend, e poi c’è un’altra forma di stanchezza, quella che ti accompagna anche dopo le vacanze, che non ti lascia nemmeno quando hai dormito a sufficienza, trasformando il lunedì mattina in un peso insopportabile. Se ti…
Domande frequenti
Come si svolge una sessione? Online, di persona, o entrambe?
Le sessioni si svolgono sia in presenza che online, in base alle tue preferenze e alla tua disponibilità. Il formato online — attraverso una piattaforma sicura e riservata — è efficace esattamente come quello in presenza, e offre la comodità di poter partecipare da qualsiasi luogo. Ogni sessione dura generalmente 60 minuti e segue una struttura flessibile: si parte da dove sei in quel momento, si lavora su obiettivi concreti e si costruisce progressivamente un percorso su misura per te.
Quanto dura mediamente un percorso e con che frequenza ci vedremo?
Il coaching psicologico è per natura un intervento mirato e limitato nel tempo. Un percorso standard si sviluppa solitamente in un arco di 6 sessioni, con una frequenza iniziale settimanale per dare ritmo al cambiamento, che può diventare quindicinale nella fase di consolidamento.
Ogni incontro dura circa 60 minuti. L’obiettivo non è creare una dipendenza a lungo termine dal professionista, ma fornirti nel minor tempo possibile gli strumenti necessari per procedere in totale autonomia verso i tuoi traguardi.
Cosa succede nella prima sessione?
La prima sessione è uno spazio di conoscenza reciproca, senza impegni e senza pressioni. Avrai l’opportunità di raccontare la tua situazione, ciò che ti ha spinto a cercare supporto e cosa speri di ottenere. Da parte mia, ti farò alcune domande per capire meglio il tuo contesto, i tuoi obiettivi e le tue risorse. Alla fine della sessione avrai già una visione più chiara di come potrebbe svilupparsi il percorso e se questa collaborazione fa al caso tuo. Non sei obbligato a decidere nulla sul momento.
Cosa succede se devo cancellare o spostare una sessione?
La vita è imprevedibile e lo so bene. Se hai bisogno di cancellare o spostare una sessione, ti chiedo di avvisare con almeno 24 ore di anticipo: questo mi permette di riorganizzare l’agenda e offrire lo spazio a chi ne ha bisogno. Le cancellazioni tardive o le assenze senza preavviso vengono generalmente conteggiate come sessione effettuata. In caso di imprevisti reali e documentati, valutiamo insieme la situazione con buon senso.
Cosa succede se durante il percorso mi rendo conto che non fa per me?
Sei libero di interrompere il percorso in qualsiasi momento, senza dover dare spiegazioni. Non esistono contratti vincolanti. Anzi, ti incoraggio a dirmi apertamente se qualcosa non funziona: spesso è proprio da quel momento di onestà che nasce il lavoro più prezioso. Se mi rendo conto che un altro professionista o un altro approccio potrebbe aiutarti meglio, te lo dico io per primo — perché il mio obiettivo è il tuo benessere, non il numero di sessioni.
Non hai trovato la risposta che cercavi?
Ogni percorso porta con sé domande diverse.
Per questo motivo le FAQ non sono raccolte in un’unica pagina, ma integrate all’interno dei singoli servizi. In questo modo puoi trovare risposte mirate, pertinenti al tema che stai esplorando.