Domande Frequenti FAQ – Psicologia & Coaching

Lo psicologo è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Psicologia, ha svolto un tirocinio professionalizzante, è abilitato attraverso il superamento di un Esame di Stato ed è iscritto all’Albo degli Psicologi, come previsto dalla legge n. 56/1989.

Si occupa della salute psicologica, del benessere individuale e relazionale, della prevenzione del disagio e del sostegno nei momenti di cambiamento o difficoltà. Opera sulla base di conoscenze scientifiche, metodologie validate e strumenti professionali per comprendere e accompagnare le persone nei diversi ambiti della vita (personale, scolastico, lavorativo, sportivo, ecc.).

Lo Psicologo del Lavoro è un professionista specializzato nel promuovere il benessere psicologico all’interno dei contesti professionali. Il suo intervento si concentra su aspetti legati alla carriera, alla performance, alle dinamiche organizzative e alle relazioni sul lavoro. Si differenzia da altri psicologi perché opera prevalentemente nel mondo del lavoro, dove supporta individui e organizzazioni nell’affrontare sfide legate al contesto professionale.

Lo Psicologo del Lavoro considera inoltre l’impatto che le condizioni lavorative hanno sulla vita privata, consapevole che la sfera professionale e quella personale sono strettamente interconnesse. Uno squilibrio in ambito lavorativo può infatti riflettersi sul benessere generale, sull’umore, sulle relazioni e sulla qualità della vita.

Il coaching è un processo collaborativo e strutturato finalizzato allo sviluppo personale e professionale. Attraverso conversazioni mirate, strategie e strumenti specifici, il coach facilita la riflessione, la definizione di obiettivi e la pianificazione di azioni efficaci. Si tratta di un approccio non direttivo orientato allo sblocco del potenziale, alla crescita sostenibile e al miglioramento delle performance, nel rispetto del benessere e dell’autonomia del cliente.

Il coach è un professionista con una formazione aspecifica che spesso ha seguito percorsi di formazione professionale in coaching, talvolta riconosciuti da organismi nazionali o internazionali (come ad esempio ICF, EMCC, SCP). Ad oggi non essendoci una normativa che regolamenti la professione di coach, chiunque può definirsi tale.

Il coach accompagna persone o gruppi in un percorso orientato al raggiungimento di obiettivi concreti, allo sviluppo delle risorse personali e alla valorizzazione delle potenzialità. Il coach (se non è anche psicologo) non si occupa di diagnosi o cura di disturbi psicologici: il coaching è un approccio non terapeutico e non clinico, ma orientato all’azione, alla consapevolezza e alla crescita.

Il Life & Career Coach ti accompagna in un percorso di crescita personale e professionale. Lavora sullo sviluppo delle tue potenzialità, aiutandoti a raggiungere obiettivi specifici (cambiamento di carriera, gestione del tempo, autostima, equilibrio vita-lavoro, ecc.).

Un percorso con uno Psicologo del Lavoro e Coach offre un approccio integrato: unisce le basi scientifiche della psicologia (per comprendere emozioni, comportamenti, resistenze al cambiamento) con la concretezza e l’orientamento agli obiettivi tipici del coaching. Questo consente di lavorare sia su ciò che ti blocca, sia su come agire per andare avanti.

La formazione psicologica fornisce strumenti per comprendere in profondità ciò che sta alla base di un comportamento o di una difficoltà. Questo permette di evitare soluzioni superficiali, e di promuovere un cambiamento più solido, sostenibile e coerente con chi sei.

Perché integro strumenti diversi in un percorso personalizzato. Psicologia e coaching insieme offrono maggiore efficacia e risultati più rapidi. Lavoro sulla persona a 360 gradi: non solo strategie e obiettivi, ma anche consapevolezza, motivazione e benessere psicologico. Le tecniche che utilizzo sono basate su evidenze scientifiche, e vengono adattate in modo sartoriale alla tua situazione, senza ricette standard. Lavoriamo insieme per capire chi sei, cosa vuoi davvero e come arrivarci in modo sostenibile.

Per chiunque si trovi ad affrontare situazioni che possono essere sfidanti o trasformative nelle quali è necessario un cambiamento personale. Ciò è più tipico nelle fasi di transizione come:

• il passaggio dagli studi al lavoro
• l’assunzione di nuovo ruolo lavorativo
• la perdita di un lavoro
• l’uscita dal lavoro con il pensionamento
• eventi personali come un trasferimento o un cambiamento significativo di vita.

Il mio supporto è inoltre indicato a chi sente specifiche necessità come:

• gestire lo stress e migliorare l’autocontrollo emotivo
• diminuire l’ansia da prestazione
• aumentare autostima ed autoefficacia
• rafforzare la leadership e la capacità di delega
• accrescere l’assertività e le capacità decisionali
• migliorare le competenze relazionali e la comunicazione interpersonale
• affinare le capacità di negoziazione e gestione dei conflitti
• parlare in pubblico con sicurezza
• ottimizzare la gestione del tempo

Le sessioni possono essere svolte online (tramite Meet o altra piattaforma) o in presenza, se puoi raggiungermi a Milano (in zona Cadorna). Ogni incontro dura circa 60 minuti. La frequenza viene concordata insieme.

Dipende dall’obiettivo. Per un percorso di coaching mirato, possono bastare 3 -6 sessioni. Per tematiche più ampie, legate al benessere psicologico, il percorso può durare anche un po’ di più. Dopo un primo colloquio, definiremo insieme il piano più adatto ed il relativo costo.

Sì, offro un primo colloquio orientativo gratuito di 20-30 minuti, utile per conoscerci e capire se possiamo lavorare insieme.

Puoi contattarmi direttamente tramite il modulo sul sito, via email o WhatsApp. Riceverai una risposta entro 24 ore.

Assolutamente sì. Sei libero/a di interrompere quando desideri, anche se è sempre utile parlarne per programmare insieme una conclusione efficace.